В корзине 0 товаров
на сумму 0р.
Атака
Список разрешенных продуктов на этапе Атака:
1.ПОСТНОЕ МЯСО
- ТЕЛЯТИНА отбивная, котлеты
- ГОВЯДИНА вырезка, бифштекс, стек гвяжий, филейная часть, ростбиф, фарш не более 5% жирности (избегать антрекот и ребрышки)
- КОНИНА
- КРОЛИК
2.СУБПРОДУКТЫ
- ПЕЧЕНЬ ГОВЯДИНЫ
- ПЕЧЕНЬ ТЕЛЯТИНЫ
- ПЕЧЕНЬ ПТИЦЫ
- ЯЗЫК ТЕЛЕНКА
- ЯЗЫК ЯГНЕНКА
- ГОВЯЖИЙ ЯЗЫК (ТОЛЬКО ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ)
3.РЫБА
- ВСЕ ВИДЫ РЫБЫ, ЖИРНАЯ И ПОСТНАЯ, СВЕЖАЯ, ЗАМОРОЖЕННАЯ, СУШЕНАЯ, КОПЧЕНАЯ, КОНСЕРВИРОВАННАЯ, И КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ (идеальный состав крабовых палочек: на 100 гр продукта 0,1 г жира, 6 гр углеводов, 9 гр белков).
- ЖИРНАЯ РЫБА: САРДИНЫ, СКУМБРИЯ, ТУНЕЦ, ЛОСОСЬ
- ПРИМЕРЫ БЕЛОЙ НЕЖИРНОЙ РЫБЫ: ХЕК, ТРЕСКА, КЕФАЛЬ, СУДАК, ФОРЕЛЬ, МОЛЬВА, КАРАСЬ, СОМ, СКАТ, БАРАБУЛЬКА, МОРСКОЙ ЛЕЩ, ПАЛТУС, КАМБАЛА, МАКРЕЛЬ, СКАТ, РЫБА-МЕЧ, ПИКША, БАР.......
4.МОРЕПРОДУКТЫ
- КРЕВЕТКИ
- КРАБЫ
- РАКИ
- УСТРИЦЫ
- МИДИИ
- МОРСКИЕ ГРЕБЕШКИ
- ОМАРЫ
- МОРСКИЕ ЕЖИ
- КАЛЬМАРЫ
- МОЛЛЮСКИ
- ИКРА (умеренно, так как она соленая)
- МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ, КАПУСТА ....
5.ДОМАШНЯЯ ПТИЦА
- ВСЕ ВИДЫ ДОМАШНЕЙ ПТИЦЫ, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ УТОК И ГУСЕЙ, НО ДАЖЕ ИХ МОЖНО ЕСТЬ БЕЗ КОЖИ ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ.
- КУРИЦА: белое мясо, бедрышки, крылья
- ИНДЕЙКА
- ЦЕСАРКА
- ГОЛУБЬ
- ПЕРЕПЕЛ
- ПЕТУХ
- КУРОПАТКА
- ФАЗАН ....
6.ПОСТНАЯ ВЕТЧИНА (от 2% до 4% жирности)
- СВИНОЙ ОКОРОК ОБЕЗЖИРЕННЫЙ
- ВЕТЧИНА ИЗ ИНДЕЙКИ
- КУРИНАЯ ВЕТЧИНА
- ВЕТЧИНА ГРИЗОН
- БРЕЗАОЛА
- ИСПАНСКАЯ ВЕТЧИНА СЕСИНА
- БАСТУРМА
7.ЯЙЦА
- ПЕРЕПЕЛИНЫЕ, КУРИНЫЕ ЯЙЦА
- ВКРУТУЮ
- ВСМЯТКУ
- ЯИЧНИЦА
- ОМЛЕТ
8.ОБЕЗЖИРЕННЫЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ 0%
- ЙОГУРТЫ 1. Без добавок и наполнителей – без ограничений. 2. Ароматизированные 3. С кусочками фруктов – до двух йогуртов в день максимум (ДОПУСКАЕМЫЙ продукт)
- МОЛОКО обезжиренное молоко имеет жирность ДО 1,5%.
- ТВОРОГ 0% без ограничений
- СЫР 0% без ограничений
9.ПОЛТОРА ЛИТРА ЖИДКОСТИ В ДЕНЬ
- ВОДА
- НАПИТКИ ЛАЙТ 0 КАЛОРИЙ
- ТРАВЯНЫЕ НАСТОИ
- ЧАЙ
- КОФЕ
10. РАСТИТЕЛЬНЫЕ БЕЛКИ
10.ОВСЯНЫЕ ОТРУБИ
- 1,5 ст л на АТАКЕ
РАЗРЕШЕННЫЕ ДОБАВКИ, ПРИПРАВЫ, ЗАПРАВКИ
- ОБЕЗЖИРЕННОЕ СУХОЕ МОЛОКО – рекомендуется
- САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ – без ограничений (кроме фруктозы, глюкозы, сорбита) ищите состав сахарозаменителей – 0% БЖУ
- УКСУС (бальзамический уксус можно в небольших количествах на первом этапе, остальные виды уксуса до 4х ложек в день)
- СОЕВЫЙ СОУС (соленый)
- ТОМАТНЫЙ СОУС И КОНСЕРВИРОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ (без сахара, умеренно)
- АДЖИКА (умеренно)
- ТМИН
- ЧЕСНОК
- ЗЕЛЕНЬ ( петрушка, базилик, кориандр, укроп, эстрагон, мята, розмарин, .....)
- ЛЮБЫЕ СПЕЦИИ (куркума, гвоздика, анис, тмин, кардамон, корица, паприка, шафран, мускатный орех .....)
- КОРНИШОНЫ – до 2 штучек в день
- ЛУК
- ЛИМОН И ЛИМОННЫЙ СОК для улучшения вкуса, но не в виде лимонада. Это приправа, не фрукт
- СОЛЬ умеренно
- ГОРЧИЦА
- ДИЕТИЧЕСКИЙ КЕТЧУП без сахара
- ИМБИРЬ
- ДРОЖЖИ в небольших количествах
- ЖВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗИНКИ без сахара
- ПАРАФИНОВОЕ МАСЛО ( оно же вазелиновое) осторожно, более 1 столовой ложки в день, это масло имеет слабительный эффект. ни в коем случае не жарить на нем, исключительно для соусов и заправки салатов.
- ЖЕЛАТИН 0 калорий
- ВАНИЛЬ (стручки или несладнкий порошок)
- АГАР АГАР
- СОСАТЕЛЬНЫЕ КОНФЕТЫ БЕЗ САХАРА – максимум 4 шт в день, 7 ккал на одну конфету
Молоко сухое обезжиренное 1,5% ГОСТ Р 52791-200...
1 кг. Цена при самовывозе. Натуральное сухое обезжиренное молоко.
270 руб
Изолят соевого белка "SUNSOY 690 HD" 1000 гр.
Изолят соевого белка - натуральный продукт из бобов сои. Содержит 90% белка. Идеален для сброса в...
499 руб
585 руб
Клейковина пшеничная сухая 500 гр (глютен)
500 гр.Клейковина существенно улучшает качество теста, а соответственно и качество исходного про...
185 руб
0 руб
Овсяные отруби 400 гр.
Овсяные отруби – 100% клетчатка. Очищает кишечник, является источником растительного протеина. На...
88 руб
Фермент Лакто-фри. Италия.
Фермент, который расщепляет лактозу (молочный сахар) в молоке и делает его пригодным для употребл...
290 руб
Закваска для Кефира. Италия 5 пакетиков по 2 г.
Отличается от других продуктов уникальным набором бактерий и кефирных грибков, входящих в его сос...
312 руб
Закваска для Ряженки. Италия 5 пакетиков по 2 г.
Имеет очень нежный вкус, обладает различными диетическими и лечебными свойствами.
290 руб
Закваска для "ЙогуртСимбио". Италия 5 пакетиков...
Активной основой является симбиоз бифидо, лакто и пропионовокислых бактерий, составляющих основу ...
312 руб
Молоко сухое обезжиренное 1,5%, ГОСТ Р 52791-20...
1кг. Натуральное сухое обезжиренное молоко.
270 руб
Сыр "Фитнес - чиз" 12% Беларусь 1000 гр.
Натуральный сыр с жирностью 12 %. Для диетического питания.Заказывать заранее!
595 руб
Какао тертое натуральное
200 гр. 100% натуральный продукт. БЕЗ САХАРА.
Описание продукции и изображение гарантированно со...
438 руб
Кэроб обжаренный 100 гр.
100 гр. жир 1%. Заменяет сахар и какао. Порошок из плодов рожкового дерева.
Описание продукции и...
99 руб
Закваска для хлеба "Ацатан" 40 гр.
живая кисломолочная закваска для приготовления бездрожжевого хлеба.
Описание продукции и изображ...
103 руб
Сироп без сахара с Л-Карнитином (абрикос) 250 мл.
Абрикос 250 мл. Поступление 24.08.2016 г. Для вкусной и полезной выпечки, коктейлей, соусов. Л-Ка...
90 руб
99 руб
Сироп без сахара с Л-Карнитином (апельсин) 250 мл.
Апельсин 250 мл. Для вкусной и полезной выпечки, коктейлей. Л-Карнитин способствует сжиганию жира.
90 руб
99 руб
Ароматизатор клюква 10 мл.
10 мл. Аромат клюквы. Для вкусных и полезных десертов диетического и спортивного питания.
116 руб
Сироп без сахара с Л-Карнитином (чёрная смороди...
Чёрная смородина 250 мл. Для вкусных и полезных блюд, коктейлем при диетическом питании, спортив...
90 руб
0 руб
Безуглеводный спагетти Ширатаки классические 34...
Поступление 25 -26 января 2017 г.Спагетти Ширатаки классические сделаны из растения коньяку. По...
146 руб
165 руб
Сироп без сахара с Л-Карнитином (клубника) 250мл.
Клубника 250 мл. Для вкусных диетических блюд. Рекомендуется при активном занятии спортом.
90 руб
99 руб
Стевиозид - 40 гр. натуральный сахарозаменитель
40 гр. Поступление 29 -30.12.2016 г. Натуральный сахарозаменитель без калорий.
278 руб
284 руб
Пищевой краситель жидкий коричневый 100 мл.
100 мл. Коричневый. Для приготовления кондитерских изделий.
165 руб
195 руб
|
|||||||