Вход Регистрация
Мега - маркет диетических и натуральных продуктов. 2 года работы. Более 2000 клиентов.
Корзина
В корзине 0 товаров
на сумму 0р.
8 (391) 290-60-48

          

г. Красноярск, ул. Весны,

26, оф. 3-02 ТЦ Арбат

График работы выставочного зала:
Пн. -пт. - с 13*00 до 19*00
Сб.: с 12*00 до 16*00

Выдача с утра заказов возможна после согласования.
Воскресенье: выходной

Телефон для консультирования (391)290-60-48 - с 10 ч ежедневно.

Каталог

Раз в неделю мы отправляем дайджест с информацией о новинках, акциях и актуальных услугах интернет-магазина.

Стабилизация

КК: , ,
фасовка: ,
Срок годности: , ,
Основные свойства: , , ,
Питание: , , , , , , , , , ,
Жирность:
вес:

Этап четвертый "Стабилизация".

Сейчас ваш организм вошел в новый режим питания, обмен веществ полностью восстановился, а ваши формы приобрели желаемые пропорции. Но не стоит думать, что на этом диета завершена и можно спокойно кушать то, что в течении долгого времени было под запретом. Ведь основополагающее любой системы питания – это поддержание веса в норме. Если вы снова сорветесь и станете употреблять лишние калории, то вес тут же вернется в свое исходное положение. Чтобы этого избежать, Пьер Дюкан рекомендует и в дальнейшем придерживаться диетических норм в питании.

Разрешенные продукты

- фрукты-  1 раз в день.

- хлеб следует употреблять исключительно ржаной и не более двух кусочков.

- сыры разрешены только твердых сортов.

Возвращаться к обычному своему рациону нужно крайне осторожно, наедаться не стоит, делайте все постепенно. Не забывайте основополагающие правила третьего этапа – вы можете кушать овощи в абсолютно любом количестве, а также не ограничены продукты с содержанием белка.

        Обязательно нужно выбрать любой, удобный для вас день, который будет исключительно белковым. Это самое главное правило, которое не нужно игнорировать. Калории, которые вы будете поглощать в течении недели, уйдут благодаря белковому, разгрузочному дню.

        Минеральная вода, в суточной своей дозировке должна быть употреблена не менее, чем два литра. Это нужно взять себе за правило.

        Ежедневные прогулки должны оставаться вашим надежным другом. Минимальное время, отведенное на них должно составлять 20 минут.

        Активность приветствуется, если нет времени заниматься спортом, то больше ходите. Игнорируйте лифты в высотных домах, не пользуйтесь эскалаторами. Такие нехитрые упражнения позволят держать тело не только в норме, но и в тонусе.

        Овсяные отруби должны быть порционно увеличены. Съедать их нужно также ежедневно, но уже по 3 ст. л. Важно следовать данному правилу всю оставшуюся жизнь.

Запрещенные продукты

       К запрещенным продуктам относят продукты с добавлением сахара. Употребление фруктозы также не желательно. Что касается мясных продуктов, то здесь нельзя добавлять в свой рацион жирные сорта, как например свинина, утка, ягнятина или гусятина. Мясо кролика, не смотря на то, что оно является диетическим, также не следует употреблять в период прохождения диеты.

Время проведения этапа “Стабилизация”

        Время - не  не ограничено. Пьер Дюкан рекомендует придерживаться ее всегда, всю жизнь, если конечно, хотите иметь красивое и здоровое тело. За три предыдущие фазы вы досконально изучили систему питания по Дюкану, ваш организм привык, все процессы метаболизма работают слаженно, поэтому, придерживаясь не сложных правил, фаза стабилизации навсегда обеспечит вас красивой фигурой.

        Основное правило, которое следует помнить при любых ситуациях, это физическая активность, которая безусловно, должна всегда подкреплять любую диету или систему питания.

        Следует обратить внимание, что система питания по Дюкана предполагает отсутствие каких-либо заболеваний. Поэтому, если вас что-то беспокоит, необходимо обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Кисель на стевии клюква ФитПарад
Кисель на стевии со вкусом клюквы. Описание продукции и изображение гарантированно соответствуют...
29 руб
Клейковина пшеничная сухая 500 гр (глютен)
500 гр.Клейковина существенно улучшает качество теста, а соответственно и качество исходного про...
185 руб
Овсяные отруби 400 гр.
Овсяные отруби – 100% клетчатка. Очищает кишечник, является источником растительного протеина. На...
88 руб
Мука из овсяных отрубей "Дивинка" 400 гр.
Мука нашла своё применение в приготовлении блюд новомодной диеты Дюкана, в рецептах которой испол...
96 руб
99 руб
Стевиозид - 40 гр. натуральный сахарозаменитель
40 гр. Поступление Поступление 12 -14 января 2019 г. Натуральный сахарозаменитель без калорий.
278 руб
284 руб
Фермент Лакто-фри. Италия.
Фермент, который расщепляет лактозу (молочный сахар) в молоке и делает его пригодным для употребл...
290 руб
Закваска для Кефира. Италия 5 пакетиков по 2 г.
Отличается от других продуктов уникальным набором бактерий и кефирных грибков, входящих в его сос...
312 руб
Молоко сухое обезжиренное 1,5% ГОСТ Р 52791-200...
500гр. Натуральный продукт. Жир - не более 1,5%, белок - не менее 34%.
150 руб
Семена кунжута 200 гр.
Семена кунжута - 100% натуральный продукт для здоровья, выпечки и вкуснейших блюд.
80 руб
Какао тертое натуральное
200 гр. 100% натуральный продукт. БЕЗ САХАРА. Описание продукции и изображение гарантированно со...
438 руб
Вермишель цельнозерновая пшеничная 350 гр.
350 гр. Из цельнозерновой муки для диетического питания при контроле за весом.
61 руб
Отруби ржаные 350 гр.
Ржаные отруби для диетического питания. Для домашней полезной выпечки. Описание продукции и изоб...
51 руб
Масло соевое 5 л.
5000 мл. 100% натуральное масло из сои. Рафинированное, дезодорированное.
539 руб
Суп овсяный (моментального приготовления) 28г.
28г. Суп моментального приготовления. Для постного и диетического питания. Оригинальное название ...
32 руб
Пищевой краситель жидкий бордовый (клубничный) ...
100 мл. бордовый. Для покраски яиц, для желе, суфле и др. кондитерских изделий.
175 руб
Какао-порошок 500 г. Уругвай
Какао обезжиренный сделан из натуральных какао-бобов. Содержит в себе 10 -12% жира.
270 руб
Батончики амарантовые со сливочной начинкой "Ум...
20 г. БЕЗ САХАРА. БЕЗ ГЛЮТЕНА. На стевии. Со сливками.
32 руб
Батончики амарантовые с кокосовой начинкой "Умн...
20 г. БЕЗ САХАРА. БЕЗ ГЛЮТЕНА. На стевии. С кокосом.
32 руб
Батончики амарантовые с начинкой лесная ягода "...
20 г. БЕЗ САХАРА. БЕЗ ГЛЮТЕНА. На стевии. Лесная ягода.
32 руб
0 руб
 
X
Яндекс.Метрика