Вход Регистрация
Мега - маркет диетических и натуральных продуктов. 2 года работы. Более 2000 клиентов.
Корзина
В корзине 0 товаров
на сумму 0р.
8 (391) 290-60-48

          

г. Красноярск, ул. Весны,

26, оф. 3-02 ТЦ Арбат

График работы выставочного зала:
Пн., ср., пт. - с 10*00 до 19*00
Вт., чт. - с 13*30 до 20*00
Сб.: с 10*00 до 16*00
Воскресенье: выходной
Телефон для консультирования (391)290-60-48 - с 10 ч ежедневно.

Каталог

Раз в неделю мы отправляем дайджест с информацией о новинках, акциях и актуальных услугах интернет-магазина.

Стабилизация

КК: , , , , ,
Основные свойства: , , , ,
Питание: , , , , , , , , ,
фасовка: ,
Срок годности: , ,
Жирность:
вес:

Этап четвертый "Стабилизация".

Сейчас ваш организм вошел в новый режим питания, обмен веществ полностью восстановился, а ваши формы приобрели желаемые пропорции. Но не стоит думать, что на этом диета завершена и можно спокойно кушать то, что в течении долгого времени было под запретом. Ведь основополагающее любой системы питания – это поддержание веса в норме. Если вы снова сорветесь и станете употреблять лишние калории, то вес тут же вернется в свое исходное положение. Чтобы этого избежать, Пьер Дюкан рекомендует и в дальнейшем придерживаться диетических норм в питании.

Разрешенные продукты

- фрукты-  1 раз в день.

- хлеб следует употреблять исключительно ржаной и не более двух кусочков.

- сыры разрешены только твердых сортов.

Возвращаться к обычному своему рациону нужно крайне осторожно, наедаться не стоит, делайте все постепенно. Не забывайте основополагающие правила третьего этапа – вы можете кушать овощи в абсолютно любом количестве, а также не ограничены продукты с содержанием белка.

        Обязательно нужно выбрать любой, удобный для вас день, который будет исключительно белковым. Это самое главное правило, которое не нужно игнорировать. Калории, которые вы будете поглощать в течении недели, уйдут благодаря белковому, разгрузочному дню.

        Минеральная вода, в суточной своей дозировке должна быть употреблена не менее, чем два литра. Это нужно взять себе за правило.

        Ежедневные прогулки должны оставаться вашим надежным другом. Минимальное время, отведенное на них должно составлять 20 минут.

        Активность приветствуется, если нет времени заниматься спортом, то больше ходите. Игнорируйте лифты в высотных домах, не пользуйтесь эскалаторами. Такие нехитрые упражнения позволят держать тело не только в норме, но и в тонусе.

        Овсяные отруби должны быть порционно увеличены. Съедать их нужно также ежедневно, но уже по 3 ст. л. Важно следовать данному правилу всю оставшуюся жизнь.

Запрещенные продукты

       К запрещенным продуктам относят продукты с добавлением сахара. Употребление фруктозы также не желательно. Что касается мясных продуктов, то здесь нельзя добавлять в свой рацион жирные сорта, как например свинина, утка, ягнятина или гусятина. Мясо кролика, не смотря на то, что оно является диетическим, также не следует употреблять в период прохождения диеты.

Время проведения этапа “Стабилизация”

        Время - не  не ограничено. Пьер Дюкан рекомендует придерживаться ее всегда, всю жизнь, если конечно, хотите иметь красивое и здоровое тело. За три предыдущие фазы вы досконально изучили систему питания по Дюкану, ваш организм привык, все процессы метаболизма работают слаженно, поэтому, придерживаясь не сложных правил, фаза стабилизации навсегда обеспечит вас красивой фигурой.

        Основное правило, которое следует помнить при любых ситуациях, это физическая активность, которая безусловно, должна всегда подкреплять любую диету или систему питания.

        Следует обратить внимание, что система питания по Дюкана предполагает отсутствие каких-либо заболеваний. Поэтому, если вас что-то беспокоит, необходимо обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Кисель на стевии земляника ФитПарад
Кисель на стевии БЕЗ САХАРА со вкусом земляники. Описание продукции и изображение гарантированн...
27 руб
Кисель на стевии черника ФитПарад
Кисель на стевии БЕЗ САХАРА со вкусом черники. Описание продукции и изображение гарантированно с...
27 руб
Молоко сухое обезжиренное 1,5% ГОСТ Р 52791-200...
1 кг. Цена при самовывозе. Натуральное сухое обезжиренное молоко.
270 руб
Изолят соевого белка "SUNSOY 690 HD" 1000 гр.
Изолят соевого белка - натуральный продукт из бобов сои. Содержит 90% белка. Идеален для сброса в...
499 руб
585 руб
Клейковина пшеничная сухая 500 гр (глютен)
500 гр.Клейковина существенно улучшает качество теста, а соответственно и качество исходного про...
185 руб
0 руб
Ароматизатор "Ром" Dr. Oetker
8 мл. Ароматизатор со вкусом рома. Описание продукции и изображение гарантированно соответствуют...
96 руб
115 руб
Крахмал кукурузный 1000 гр.
Поступление 03.02.2016 г. Кукурузный крахмал – натуральный продукт, сделан из лучших сортов кукур...
100 руб
Мука из овсяных отрубей "Дивинка" 400 гр.
Мука нашла своё применение в приготовлении блюд новомодной диеты Дюкана, в рецептах которой испол...
96 руб
99 руб
Безуглеводный спагетти Ширатаки классические 34...
Поступление 25 -26 января 2017 г.Спагетти Ширатаки классические сделаны из растения коньяку. По...
146 руб
165 руб
Безуглеводный рис Ширатаки 340 гр.
Поступление 03.11. 2016 г. Содержит всего 7 ккал. Прекрасно подходит для приготовления плова, суш...
146 руб
155 руб
Безуглеводные фетучини Ширатаки со шпинатом 340...
340 гр. Состав: Мука из коньяку, кальция гидроксид, вода очищенная.
146 руб
165 руб
Пудинг с натуральной ванилью 35 гр.
35 гр. Пудинг с натуральной ванилью. Вкусный, легкий продукт. Описание продукции и изображение г...
54 руб
Эффективная программа для стройности и здоровья
Программа помогает достигнуть цели в сфере здоровья и "стройности" в два раза быстрее.
3330 руб
Безбелковые макароны в ассортименте (из кукуру...
Без глютена. Безбелковые макаронные изделия МакМастер. Состав продукта: крахмал кукурузный, крах...
99 руб
Стевиозид - 40 гр. натуральный сахарозаменитель
40 гр. Поступление 29 -30.12.2016 г. Натуральный сахарозаменитель без калорий.
278 руб
284 руб
Овсяное печенье на фруктозе (овсяные отруби, ч...
300 гр.Овсяное печенье на фруктозе с добавлением овсяных отрубей, черники и льна.
119 руб
Песочное печенье с семенем льна, клюквой, облеп...
Из цельнозерновой муки с семенем льна, клюквой, облепихой
97 руб
Закваска для Йогурта. Италия 5 пакетиков по 2 г.
Способствует выведению токсинов и шлаков из организма, нормализует моторику кишечника и улучшает ...
290 руб
Закваска для Творога. Италия 5 пакетиков п 2 г.
Творог содержит минеральные вещества, такие как кальций, магний и фосфор. Все это необходимо детя...
290 руб
Закваска для Ряженки. Италия 5 пакетиков по 2 г.
Имеет очень нежный вкус, обладает различными диетическими и лечебными свойствами.
290 руб
Закваска для "СлимЙогурт". Италия 5 пакетиков п...
Йогурт с бактериями, которые разрушают жировые клетки и влияют на уменьшения лишнего веса. Состав...
312 руб
Закваска для "ЙогуртСимбио". Италия 5 пакетиков...
Активной основой является симбиоз бифидо, лакто и пропионовокислых бактерий, составляющих основу ...
312 руб
Закваска для йогурта"Иммуноэффект". Италия 5 п...
В состав входят необходимые организму человека бифидо- и лактобактерии, а также пропионовокислые ...
312 руб
 
X
Яндекс.Метрика